Δυστυχώς, στις μέρες μας η καλοσύνη μοιάζει να είναι λιγοστή και οι άνθρωποι γίνονται όλο και πιο καχύποπτοι. Αυτό οφείλεται στη συμπεριφορά του καθένα μας και στις επιλογές μας ως προς την επικοινωνία με τους συνανθρώπους μας.
Σάββατο 16 Δεκεμβρίου 2023
ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΔΙΑΣΩΣΟΥΜΕ ΤΑ ΖΩΑ
Υπάρχουν αρκετοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να διασώσουμε τους μικρούς μας φίλους, τα ζωάκια. Για παράδειγμα, όταν βλέπουμε ένα αδέσποτο ζωάκι, το οποίο είναι χτυπημένο, να τρέχουμε και να το βοηθάμε με κάθε τρόπο, ακόμα και με το να το πάμε στον κτηνίατρο. Ένας ακόμη τρόπος για να διασώσουμε ζώα είναι να τους δίνουμε φαγητό, έτσι
ΠΡΑΞΕΙΣ ΚΑΛΟΣΥΝΗΣ
Η καλοσύνη είναι ένα άυλο αγαθό, το οποίο μπορεί να προσφέρει πολλά σε όλους τους ανθρώπους. Μία μικρή πράξη καλοσύνης μπορεί να δημιουργήσει ευχάριστα συναισθήματα και σε εσένα που κάνεις την καλή πράξη και στον άλλον που την δέχεται. Ένα καθημερινό παράδειγμα είναι όταν βλέπουμε μέσα σε ένα λεωφορείο ή σε ένα χώρο αναμονής μία γυναίκα, η οποία κυοφορεί ή έναν ηλικιωμένο άνθρωπο και τους δίνουμε την θέση μας.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΥΕΞΙΑΣ
Εξίσου σημαντικό με την φροντίδα της ψυχής μας είναι και η επιδίωξη της σωματικής ευεξίας μας. Όλα ξεκινάνε από μια επίσκεψη σε έναν γιατρό, ώστε να επιβεβαιωθούμε ότι είμαστε καλά στην υγεία μας. Το επόμενο βήμα είναι να βελτιώσουμε την διατροφή μας, εμπλουτίζοντάς την με φρούτα, λαχανικά και όσπρια. Μπορούμε να τρώμε γλυκά, αλλά όχι σε καθημερινή βάση και πάντα με κάποιο όριο. Για παράδειγμα, την αγαπημένη μας σοκολάτα θα τη φάμε σε μια εβδομάδα και όχι σε μια μέρα. Εξίσου σημαντική είναι και η άσκηση.
ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ
Είναι πολύ σημαντικό για όλους μας να φροντίσουμε τον εσωτερικό μας εαυτό και να καταφέρουμε να τον αγαπήσουμε με τις ατέλειές του. Δεν είμαστε τέλειοι, αλλά είμαστε όλοι μοναδικοί και ξεχωριστοί. Ωστόσο, αν υπάρχει κάτι σε εμάς που θέλουμε να αλλάξουμε, επειδή δεν μας αρέσει ή για το καλό της υγείας μας, πρέπει να το κάνουμε. Αντιθέτως, δεν πρέπει να αλλάξουμε για χάρη ενός αγοριού ή μιας φίλης, γιατί εμείς αποφασίζουμε για εμάς
Έλεγχος συναισθημάτων
 |
Τα συναισθήματα του κάθε ανθρώπου λειτουργούν διαφορετικά. Κάποια είναι πιο έντονα από κάποια άλλα. Στους εφήβους η διαχείριση των συναισθημάτων είναι δύσκολη ως προς την επίτευξη. Καλό θα ήταν να προσπαθήσουμε να τα διαχειριζόμαστε με όποιους τρόπους μπορούμε.