Φροντίζοντας τον εαυτό μας

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα είναι να φροντίζουμε τον εαυτό μας, αρχίζοντας από την προσωπική μας υγιεινή. Εγώ πάντα κάνω ντουζ κάθε μέρα και μπάνιο μέρα παρά μέρα. Επίσης, βουρτσίζω τα δόντια μου μετά από κάθε γεύμα και χρησιμοποιώ ενυδατική κρέμα για το πρόσωπό μου σε καθημερινή βάση. Απαραίτητα είναι ακόμα το αποσμητικό και η κολόνια μου, ειδικά όταν πρόκειται να βγω έξω.

Όσον αφορά τη διατροφή μου, φροντίζω να πίνω πολύ νερό και να τρώω όσο γίνεται πιο

υγιεινά. Φυσικά, δεν είναι κακό κι ένα γλυκάκι που και που, όχι όμως κάθε μέρα. Παράλληλα, ασχολούμαι με ένα άθλημα τρεις φορές την εβδομάδα και κοιμάμαι όσο γίνεται νωρίτερα κάθε βράδυ. Εδώ θέλω να αναφέρω ότι πολλά παιδιά στην εποχή μας σκέφτονται ότι για να είναι υγιή πρέπει να διαθέτουν ένα πολύ αδύνατο σώμα. Εγώ νομίζω ότι αυτό δεν είναι σωστό και δεν χρειάζεται να είμαστε πολύ αδύνατοι για να είμαστε υγιείς. Το πιο σπουδαίο είναι να αγαπάμε το σώμα και τον εαυτό μας και να μας φροντίζουμε με τον καλύτερο τρόπο!

Μαρία

Πηγή εικόνας:silviarita pixabay